砂浴

「砂浴」という自然療法を知ったのは
東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」
というご本だったと思います。

📗「砂の中に首だけ出して、ただ入っているだけで、
　　猛烈な毒素が出てすばらしい効果をもたらすのが
　　砂療法です。」



気になると、
どうしても自分に体験させてあげたくなってしまう。


2022年夏
大阪からバスに乗って鳴門へ。
初めての砂浴。



すっぽりと砂に埋もれて過ごす時間。
当然やることはないので
ひたすら思考を観察する
瞑想のような時間。


体内に溜まった毒素を
せっせと排出して大掃除してくれるとは
どこまで自然は懐深く優しいのだろうと
思わず涙がはらり。。。


究極のアースする時間。
また味わいたくなってきた夏です。